Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 95,99g | Eiwit: 156,88g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fruit Salad, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Fried Egg, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Diner: Famous Dave's Corn on The Cob, Caesar Salad with Romaine, Salmon, White Rice. Snacks/Andere: Peach, Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|