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es klappt im Moment Recht gut aber es ist soooo schwer die 30 kg zu knacken 😅😅
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86 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1640 kcal
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Vet: 46,62g | Eiwit: 49,08g | Kolhy: 146,21g.
Ontbijt: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Rührei, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Ice-Fantasy Squeeze Orange. Diner: Auflauf. Snacks/Andere: Lidl Weißwein Schorle, Naturgut Couscous mit Gemüse. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
30 jul 23 door lid: Ritamine__
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30 jul 23 door lid: De Sarah
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Ja, die verdammten letzten paar Kilos 😅
30 jul 23 door lid: 77IJB
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30 jul 23 door lid: herbstfrau
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30 jul 23 door lid: Abraxsa
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ich kenne das. Bei mir ist es die 50kg Marke, die es als nächstes zu bezwingen gibt. Zur Zeit geht es hoch und runter. Mir hilft es zwischendurch meine Umfänge zu messen. 👍
30 jul 23 door lid: christinesonntag68
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durchhalten, du schaffst es
30 jul 23 door lid: ines-h
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Ja, Umfang messen ist hilfreich. Taillenumfang (schmalste Stelle). 🌸Hab dafür ein Maßband im Bad, morgens vor dem Essen ist der Taillenumfang noch in Ordnung.😎🤭
30 jul 23 door lid: Rose.blume
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Sly 62's Gewicht Geschiedenis
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