|
Moin moin ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Samstag . Ich soll heute zum 70. Geburtstag einer Freundin. Bin immer noch aufgeregt weil ich viele seit Jahren nicht gesehen habe. Na ja ... wegen meines Gewichts , versuche positiv zu denken habe ja schon was abgenommen. Zum Tracken werde ich nicht kommen. 🙈😍🙋♀️
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 66,30g | Eiwit: 55,00g | Kolhy: 173,00g.
Ontbijt: Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Jean Luc Butter Brioche. Diner: Rapsöl, Frosta Nasi Goreng. Snacks/Andere: Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. meer...
|
|
4076 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|