Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2023
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 210,05g | Kolhy: 74,91g.
Lunch: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Panggang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Diner: Ashitaki Tom Yum Noodle, Steak Daging Sapi, Alpukat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Andere: Kue Sus, Donat Dilapisi Coklat, Kopiko Permen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmadirfanyusuf's Gewicht Geschiedenis
|