Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2023
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 66,90g | Eiwit: 53,27g | Kolhy: 157,67g.
Ontbijt: Ягодный Край Морс Ягодный. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер". Diner: ВкусВилл Чай Травяной , Кухня Здоровья Шарлотка с Яблоком , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Картофель по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: ВкусВилл Чай Травяной . meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|