Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 76,32g | Eiwit: 139,97g | Kolhy: 163,89g.
Ontbijt: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Subway 6-Inch Spicy Italian. Diner: Chicken Tortilla Soup, Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Weight Watchers Crustless Chicken Pot Pie, Chicken Wing. Snacks/Andere: Cantaloupe Melons , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|