Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2023
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 123,90g | Kolhy: 123,67g.
Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Martabak Tahu, Martabak Tahu. Diner: Alpukat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Martabak Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: L'Agie Golden City Chocolate Balls. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmadirfanyusuf's Gewicht Geschiedenis
|