Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3116 kcal
|
Vet: 87,85g | Eiwit: 160,37g | Kolhy: 192,35g.
Ontbijt: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Зерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический. Diner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Коньяк, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Овощное Рагу, Шашлык Куриный. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 4 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren, Werken - 3 uren, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|