|
Всем доброе утро!!!:3
(Время: 09:10)
Я встала на весы и разочарована.. привес 600 грамм, конечно небольшой, но это очень грустно..
надо было вчера съесть один салат, а не рис и сосиску, ну да ладно.
Надеюсь, тренировки помогут убрать эти кг...
Всем удачи!!!♡
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 44,60g | Kolhy: 148,82g.
Ontbijt: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Огурец, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Огурец, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Diner: Персики, Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Snacks/Andere: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сосиски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубаночка Корнишоны по-Чилийски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|