Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2023
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 66,31g | Eiwit: 93,86g | Kolhy: 270,47g.
Ontbijt: Fırında Patates, Pide Ekmeği, Karpuz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Şeftali, Algida Bon Cremo, Karpuz, Saray Helvası Mudurnu Saray Helvası. Diner: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. meer...
|
|
3211 kcal
|
Activiteit:
RPM - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
byalcin1414's Gewicht Geschiedenis
|