Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2023
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 69,05g | Eiwit: 143,83g | Kolhy: 168,06g.
Ontbijt: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Beach Cliff Sardines in Water, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Diner: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sweet Potato. Snacks/Andere: Raisin Bran, Nuts About Florida Walnuts, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|