Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2023
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 67,20g | Eiwit: 165,65g | Kolhy: 207,18g.
Ontbijt: Lekker Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Diner: Pizza de Calabresa. Snacks/Andere: Quindim, Guimarães Paçoca Rolha Zero, Guimarães Paçoca Rolha Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, caminhada - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|