Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2023
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 64,96g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 80,21g.
Lunch: Сливы, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ашан Сыр Дор Блю, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Ларец Сыр с Лисичками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Похлёбка Грибная . Snacks/Andere: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка ПП, Орехи Кешью. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|