Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2015
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 85,05g | Eiwit: 197,19g | Kolhy: 122,15g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bananas, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links (2), Plain Pancakes. Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Diner: Broccoli, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Cellucor Cor-Performance Whey. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|