Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 78,01g | Kolhy: 94,89g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, K-Classic Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Hinterkochschinken, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gefro Omega 3 Speiseöl. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|