Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2023
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 106,27g | Eiwit: 143,38g | Kolhy: 168,22g.
Ontbijt: Dunkin' Donuts Iced Latte with Almond Milk - Medium, Mission Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Lunch: Cheesecake Factory Brown Bread, Cheesecake Factory Sourdough Baguette, Cheesecake Factory Grilled Steak Medallions, Cheesecake Factory Skinnylicious Cosmopolitan. Diner: Bacon, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Andere: Sour Cream, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Canadian Club Whiskey. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maggs7's Gewicht Geschiedenis
|