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mensurations / poids
12/01/2020 112/94/112 pour 86,6
19/01/2020 110/92/110 pour 85,6
02/02/2020 109/91/109 pour 85,2
01/05/2020 107/90/107 pour 80,4
04/05/2020 106/88/106 pour 80,6
15/07/2020 107/87/103 pour 79,9
31/05/2021 106/83/103 pour 78,8
06/01/2022 103/83/100 pour 72,4
19/10/2022 101/81/101 pour 73,6
20/03/2023 103/85/103 pour 75,4
29/05/2023 106/86/106 pour 77,2
06/07/2023 100/80/100 pour 69,8
22/07/2023. 97/80/97. pour 70.4
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1553 kcal
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Vet: 55,30g | Eiwit: 60,63g | Kolhy: 173,52g.
Ontbijt: Tomates Cerises, Leader Price Maasdam en Tranches, Pain Complet, Beurre. Lunch: Miel, Delisse Fromage Blanc Sucré, Marque Repère Glace Café, Sauté de Porc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Diner: Pizza Maison, Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel. Snacks/Andere: Doritos Barbecue, 1664 Bière Blanche . meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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