Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2023
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 53,66g | Eiwit: 71,18g | Kolhy: 125,01g.
Lunch: Soğanlar, Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Zeytinyağı. Diner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kühne Siyah Balsamik, Zeytinyağı, Roka Marulu, Kırmızı Soğan, Kırmızı Domates, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Şeftali. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biologistttt's Gewicht Geschiedenis
|