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damit kann ich leben vorm Urlaub...3,5 kg in 3 Wochen wieder runter. läuft 👍🏻
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56,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2421 kcal
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Vet: 89,88g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 254,31g.
Ontbijt: Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Moremelade Erdbeere-Aronia, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks. Lunch: Lotus Biscoff, Old El Paso Taco Salsa, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Diner: Call A Pizza Pizza Vegan Vegetaria. Snacks/Andere: Bacardi Razz , funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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