Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2023
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 70,52g | Eiwit: 114,20g | Kolhy: 99,58g.
Ontbijt: Яшкино Конфеты "Крокант", Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Diner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Andere: Яшкино Конфеты "Крокант", Белевский Эталон Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Экспонента Экспонента High-Pro. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
приседания - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xotcko.l's Gewicht Geschiedenis
|