Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 41,83g | Eiwit: 82,72g | Kolhy: 97,54g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Киви, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. Diner: Вареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. Snacks/Andere: Сухофрукты с Медом, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Американо. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Douchen - 40 minuten, Koken - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 31 minuten, Traplopen - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|