Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2023
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 100,05g | Kolhy: 266,31g.
Ontbijt: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bananas , Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Gala Apples. Diner: Simple Truth Organic Black Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sargento 4 Cheese Mexican , Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Andere: Bananas , 2% Fat Milk, Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
ddrudd's Gewicht Geschiedenis
|