Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 70,50g | Eiwit: 119,72g | Kolhy: 172,23g.
Ontbijt: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Semillas Girasol Ecológicas, Casa Pons Orejones Albaricoque, Pistachos, Uvas Pasas, Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Soria Natural Resverasor+, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Nueces de Brasil, Nueces, Veritas Leche Desnatada Veritas, Sierra del Sorbe Polen, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%. Lunch: Santiveri Caldo Vegetal Santiveri, Papaya, Biográ Lentejas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Tomates, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Pedro Luis Crema de Calabaza Pedro Luis, Caballa, Huevo Duro. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 72%, Magdalena, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico, Kiwi. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 26 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Buikspieren - 18 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raulpla's Gewicht Geschiedenis
|