|
better
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 81,59g | Eiwit: 228,87g | Kolhy: 156,31g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Taylor Farms Everything Chopped Salad, Bacon, Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White. Diner: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Steak (Lean Only Eaten), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Apples, Ice Cream. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|