|
Неожиданно, но после 2-х дневной углеводной загиузки после слива воды вес начал идти вниз😁
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 54,7 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 175,92g | Kolhy: 117,95g.
Ontbijt: Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. Lunch: Кукуруза Вареная, Своя Рыбка Медальоны из Трески, Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Diner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Кукуруза Вареная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Трески Спинка. Snacks/Andere: Яйцо, Кабачок, Geneticlab Казеин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|