Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2023
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 41,55g | Eiwit: 78,86g | Kolhy: 210,41g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Singkong Rebus, Kue Nagasari, Biskuat Original, Rengginang, Mangga. Lunch: Bawang Merah, Tomat Merah, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Kelor, Oyong, Padamu Bihun Jagung, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Putih. Diner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Biskuat Original. meer...
|
|
852 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Afwassen - 45 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, Google Fit - 19 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|