Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2015
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 24,10g | Eiwit: 85,33g | Kolhy: 180,35g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Diner: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 175 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. meer...
|
|
3730 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|