Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2015
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 42,65g | Eiwit: 65,75g | Kolhy: 127,10g.
Ontbijt: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мёд, Приготовленная Тыква. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная, Куриное Филе с Грибами(Тушенное), Борщ. Diner: Свеклы, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Krusovice Темное Пиво, Американо, Яблоко. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 40 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Werken - 5 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|