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Hoy pesé en la nutri + pliegues.
57,4 peso total, 25% IMC
En 2 semanas hacemos el completo que es con otras cosas para sacar mucho mejor el indice graso, musculo y hueso.
Recomiendan ya definicion, o unos meses mas de déficit?
Mido 1,60cm, pesando 57,4kg hoy, de 25% IMC, mujer.
Gracias!!
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57,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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