Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 41,94g | Eiwit: 116,66g | Kolhy: 162,58g.
Ontbijt: Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Soria Natural Resverasor+, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Plátano. Lunch: Cogollos, Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Jugo de Tomate, Espagueti Integral 100% Espelta. Diner: Nueces, Nueces de Brasil, Fresas, Apio, Rábano, Cogollos, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lenguado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Negro Dolca, Miel Eucalipto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Aptonia Pure Whey Protein, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raulpla's Gewicht Geschiedenis
|