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Moin ihr Lieben es ist Freitag und hier scheint wieder mal die Sonne! Habe die Woche durchgehalten und war heute morgen auf der Waage, ja 500 g in dieser Woche haut mich nicht wirklich um. Bin ja doch etwas frustriert. Habe gestern Abend nach Monaten Pizza gegessen, waren sicher viele Kohlenhydrate!? Vielleicht liegt es daran. War ja immer im ETB.... na ja vielleicht etwartet mich nächste Woche ein besseres Ergebnis. 🌞😁😃🙋♀️
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103,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1536 kcal
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Vet: 47,45g | Eiwit: 66,90g | Kolhy: 211,28g.
Ontbijt: Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Diner: Wilhelm Brandenburg Lammkeulenscheibe, Knorr Rahmsoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Süßkirschen, Gurke (Geschält). meer...
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4550 kcal
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Activiteit:
Zitten - 5 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Hallöchen...ja ich bin auch wieder runter gekommen! Ich lass mich immer sehr von der Waage beeinflussen deswegen jetzt auch nur 1x die Woche wiegen. Bin leider immer schnell gefrustet, ich weis aber das das gefährlich für mich ist. 🙈😁🙋♀️
14 jul 23 door lid: Süsse 60+
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Das find ich auch, lieber -500g als plus nach der Sünde. 😜 Schönen Freitag 🌞
14 jul 23 door lid: Lolli-1
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Ist letztendlich auch gut so... die Haut soll ja auch mitkommen. 🙈 Ja mit dem Umfang messen ist eine gute Idee, sollte ich mal machen! Hätte nicht gedacht das Kohlenhydrate so viel Wasser einlagern kann. Das war die 1. Pizza seit einem Vierteljahr! 😃😁🙋♀️
14 jul 23 door lid: Süsse 60+
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Habt noch einen schönen Freitag hatte ich total vergessen ! 🌞😍🙋♀️
14 jul 23 door lid: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
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