|
💃 Freitag 💃
Habt ein schönes Wochenende 🌻🍀
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 102,58g | Eiwit: 47,51g | Kolhy: 143,89g.
Ontbijt: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, REWE Mandeln Gehackt, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Diner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Andere: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Schokoladeneis. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miem111's Gewicht Geschiedenis
|