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So jetzt wird’s aber wirklich was mit der 10 kg Marke, die es zu knacken gilt. 💪
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76 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1331 kcal
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Vet: 47,04g | Eiwit: 48,44g | Kolhy: 171,29g.
Ontbijt: Deit Orange Zuckerfrei, K-Classic Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado. Lunch: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Olivenöl, REWE Bio Tomatensuppe, Gut & Günstig Jasminreis, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Diner: Gut & Günstig Jasminreis, REWE Bio Tomatensuppe, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Snacks/Andere: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Deit Orange Zuckerfrei, Haribo Frösche. meer...
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2091 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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