Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2023
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 25,00g | Eiwit: 95,07g | Kolhy: 225,00g.
Ontbijt: Lekker Pão de Forma Integral, Vitao Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Lasanha de Frango ou Peru, Batata Doce na Airfryer, Laranja Pêra, Gym Chef Berinjela Grelhada. Snacks/Andere: Growth Supplements 80% Whey Protein, Fiore Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Marilan Magic Toast Light. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|