|
День 3.
Вчера приехала с работы капец какая голодная, пришлось согрешить жареной сосиской в тесте.
А сегодня дождь и башка болит, не могу собраться покачать пресс. Зато углеводный завтрак сегодня отсутствует, сразу обед.
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 45,29g | Kolhy: 170,53g.
Lunch: Burn Энергетик, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Diner: Адреналин Раш Адреналин Раш. Snacks/Andere: Рис Отварной, Куриная грудка томлёная в сливочном соусе. meer...
|
|
1768 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 26 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|