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🥹 Vamos em frente , rumo aos 80kg (Tenho 1,80 de altura) ❤️
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99 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1216 kcal
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Vet: 69,44g | Eiwit: 115,82g | Kolhy: 29,08g.
Ontbijt: Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Contra-filé Grelhado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates Vermelhos. Diner: Sadia Mussarela, Primiti Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Andere: Hortifruti Morango, Garoto Chocolate Meio Amargo , Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Atlhetica Best Whey Banana Cream. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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