Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 39,85g | Eiwit: 136,86g | Kolhy: 120,12g.
Lunch: Fukumi Beras Porang, Telur Balado. Diner: Uleg Sambal Pedas, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Royco Royco Ayam, Brokoli, Sawi Putih, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, ABC Saus Sambal. Snacks/Andere: Jasuke, Delfi O'rice Seaweed, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Yakult Less Sugar, Pisang, Rejuve Green Glory, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur en 43 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 32 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 16 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 24 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|