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Pesagem de jejum ☺️
Sempre dou preferência por pesar de jejum e sem roupa, mas as vezes fujo da regra e vejo que realmente dá grande variação na balança.
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57,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1321 kcal
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Vet: 48,21g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 153,80g.
Ontbijt: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Diner: Pão com Ovo. Snacks/Andere: Adria Torrada Tradicional, Pasta de Amendoim, Laranja Lima, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Pasta de Amendoim. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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