Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2023
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 71,43g | Eiwit: 128,63g | Kolhy: 173,83g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked String Beans (from Fresh), Cooked Collards, Corned Beef. Diner: Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, Taquitos with Meat, Green String Beans, Mushrooms, Cooked Spinach (from Frozen), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|