Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2015
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 70,21g | Eiwit: 171,19g | Kolhy: 164,42g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Coleslaw, Egg, Chicken Breast. Diner: Tai Pei Chicken Egg Rolls, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Light Beer. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 23 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|