Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2015
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2672 kcal
|
Vet: 66,94g | Eiwit: 292,61g | Kolhy: 211,19g.
Ontbijt: Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Diner: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andere: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Iogurte Aroma Manga Magro, Continente Iogurte Aroma Manga Magro, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Continente Barra de Cereais, Continente Barra de Cereais Manga e Chá Verde, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Pão Branco, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Panrico Pão de Forma Integral. meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|