|
so close. You're encouraging helps. Thanks to everyone who had been so supportive.
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 68,33g | Eiwit: 141,90g | Kolhy: 192,86g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Baked or Broiled Salmon, QT Kitchens Apple Pecan Salad. Diner: Togo's The Italian Sandwich (Regular). Snacks/Andere: My/Mo Mochi Ice Cream, Illy Issimo Italian Espresso Style Mochaccino (Can), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
You are a really nice person and deserve the best!
06 jul 23 door lid: -MorticiaAddams
|
Wow!!! Your almost there.
06 jul 23 door lid: buenitabishop
|
You epitomize so much of what most of us want to be.... Always working to be your best.
06 jul 23 door lid: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|