Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2023
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 108,05g | Eiwit: 185,02g | Kolhy: 196,69g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Natural Yogurt, PhD Diet Whey, Weider Collagen Peptides, Coffee (Espresso Brewed), Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Semi-Skimmed Milk, Actimel Strawberry Yoghurt, Blueberries. Lunch: Natural Selection Whole Chia Seeds, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tesco Multigrain Boulders, Vegetable Soup. Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Snacks/Andere: PhD Diet Whey, Peaches , Pecans, KP Dry Roasted Peanuts (Bag). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|