Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 59,83g | Eiwit: 180,76g | Kolhy: 112,01g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Diner: Wegmans Brussels Sprouts, Italian Bread , Laura's Lean Beef Ribeye Steak, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Andere: Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Hometrainer - 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|