Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2015
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2753 kcal
|
Vet: 123,27g | Eiwit: 227,79g | Kolhy: 180,60g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Beef Steak, Spinach Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|