Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2023
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 72,53g | Kolhy: 197,64g.
Ontbijt: Panqueque de Avena y Banana, Manzana. Lunch: Huevo Duro, La Serenísima Queso Rallado, Tregar Ricotta Magra, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco. Diner: Milanesa de Berenjena, Savora Savora, Queso Cremoso, Huevo, Arroz Blanco, Union Ganadera Milanesa de Pollo. Snacks/Andere: Tregar Ricotta Magra, Nueces, Mermelada, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Naranjas, Maní, Panqueque de Avena y Banana. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
|
satu-vicky's Gewicht Geschiedenis
|