Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 74,46g | Eiwit: 141,23g | Kolhy: 198,13g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Diner: Trader Joe's Gorgonzola & Walnut Salad, White Rice, Archer Farms Beef Kabobs, Fried Floured or Breaded Smelt. Snacks/Andere: Forager Oat Milk, Forager Oat Milk, Ice Cream, Sangria. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|