|
Meta de peso para o dia 23/07 (meu aniversário de 33 anos): 57,5kg.
Tentando ser realista quanto ao meu desenvolvimento, pois o processo está lento nesse momento.
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
766 kcal
|
Vet: 24,51g | Eiwit: 49,00g | Kolhy: 90,04g.
Ontbijt: Quatá Requeijão, Pullman Bisnaguinha. Lunch: Laranja Lima, Patinho Grelhado. Snacks/Andere: Bauducco Goiabinha, M&M's Amendoim (Pacote), Yakult Yakult. meer...
|
gewichtsbehoud
|