Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2023
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 108,29g | Eiwit: 106,50g | Kolhy: 131,73g.
Ontbijt: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Селянський Кефир 1%, Греческий Йогурт 10%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Куриные котлетки на пару, Гречка, Руккола, Руккола, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. Diner: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Малина, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Чай Мелисса (Домашняя), Кофе Эспрессо, Творог 5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewicht Geschiedenis
|