|
1.7 kilo down, not a bad start.
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 23,94g | Eiwit: 49,86g | Kolhy: 135,45g.
Ontbijt: jam, rusk, milk. Lunch: cracker, orange juice, egg, cucumber, tomato, lettuce. Diner: onion, beef, vegetables, potatoes. Snacks/Andere: snack a jack, red wine, banana. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|